تساعد هذه المركبات على تحييد الجذور الحرة الضارة في الجسم، مما يقلل من الإجهاد التأكسدي ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والسرطان.

يمكن أن يؤدي تناول الجرعات العالية من الكافيين في أثناء الحمل إلى الولادة المبكرة وانخفاض وزن الطفل عند الولادة.

الشوكولاتة الداكنة من الأطعمة الفائقة الغنية بالمغذيات وترتبط بالعديد من الفوائد الصحية. أظهرت الدراسات أن تناول الشوكولاتة الداكنة يساعد في تحسين صحة القلب ، وتعزيز وظائف المخ ، والتحكم في مستويات السكر في الدم ، وخفض ضغط الدم ، وتقليل الالتهابات ، وتحسين الحالة المزاجية.

هل تتخطى حدودك في صالة الألعاب الرياضية ولكنك تشعر بالألم والإرهاق باستمرار؟ إن تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك لا يقتصر فقط على رفع الأثقال أو الجري بشكل أسرع - بل يتعلق أيضًا بمدى تعافيك.

يوجد عديد من فوائد الشوكولاتة السوداء للنساء لذا يجب عليهم تناولها في وجباتهم الخفيفة والحلويات، ومن أهمها ما يلي: 

قد يبدو مرض الزهايمر وإرهاق العضلات للوهلة الأولى غير مرتبطين ببعضهما البعض، لكن الأبحاث الناشئة تشير إلى وجود صلة مفاجئة بينهما: نون الالتهاب.

أما أي نوع آخر من الشوكولاته، فيحتوي على مزيج من الكاكاو والحليب والسكر والزبدة، وهذا يجعل نسبة الكاكاو أقل فيها، ومن ثم ينخفض مستوى مضاد الأكسدة، ولكن مع الانتباه إلى أنَّ هذه الأنواع تحتوي على معادن الكالسيوم والفوسفور وتعد غذاء للجسم.

وتؤثر الشوكولاتة الداكنة بشكل إيجابي على عامل نمو الأعصاب ومستويات الثيوبرومين في البلازما.

الأرصاد: كتلة باردة نسبيًا تؤثر على المملكة نهاية الأسبوع

تستخدم الشوكولاتة الداكنة أيضًا للتحكم في الوزن خصوصاً أنها تحتوي على كميات قليلة من السعرات الحرارية.

يجب أن تستهلك باعتدال بسبب محتواها من السعرات الحرارية.

إيمان العاصي: "برغم القانون" يتناول مشاكل حقيقية ويهدف لإحداث تغيير

[…] إلى أنه يعمل على خفض الكوليسترول الضار في الدم، ال...

تساعد الشوكولاتة السوداء على إنقاص الوزن وذلك بعدة آليات، منها: